Giovanna Archive

Cardápio nutricional para reeducação alimentar infantil

A idade da criança influencia muito na criação de um cardápio nutricional. A consulta com um nutricionista é a melhor opção para garantir que todos os nutrientes façam parte do prato de seus filhos. Abaixo estão citados exemplos de refeições e cardápio para crianças entre as idades de 3 a 6 anos. Lembrando que as quantidades variam de acordo com idade, sexo, peso, altura, por …

Água tônica – Benefícios e Malefícios

A água tônica pode até parecer inofensiva e não se encaixar na categoria de refrigerantes, principalmente pela aparente falta de açúcar e pelo nome “água”. Entretanto, essa opção é um refrigerante que muitas pessoas acreditam ser diet ou saudável. Entenda mais sobre essa bebida, agora mesmo. O QUE É ÁGUA TÔNICA? A água tônica foi criada na Índia com objetivo medicinal, por isso sua composição …

MELHORES SUPLEMENTOS PARA GANHAR MASSA RÁPIDO

Melhores Suplementos para massa muscular são os que ajudam a sintetizar as proteínas que fortalecem os músculos após o treino de forma mais eficiente. Para funcionarem, devem ser consumidos juntos com práticas regulares de exercícios, preferencialmente com técnicas de musculação, pois é uma atividade que foca em ganho de massa magra. 1. CREATINA A creatina é um suplemento feito à base de aminoácidos que facilitam …

Café Marita Emagrece? Como Consumir e Efeitos Colaterais

Segundo especialistas, o Café Marita é uma bebida termogênica que age como um grande aliado no emagrecimento, pois aumenta o índice de calorias gastas e dá sensação de saciedade. Esse café gourmet solúvel possui várias versões. Todas possuem mais ou menos os mesmos benefícios para a saúde e qualquer um pode ser utilizado como um aliado no emagrecimento. São elas: Café Marita 3.0 que mistura …

Uva-passa engorda? Conheça seus benefícios

A uva-passa é uma fruta de valor nutricional altíssimo, afinal, apesar de não possuir mais o teor de água, mantém todas as propriedades originais da uva, como carboidratos, vitaminas e poderosa ação antioxidante. As uva-passas surgiram de forma muito natural. As uvas caíam das parreiras e ficavam expostas ao sol, ocasionando sua desidratação espontânea. Alguém, em algum momento, experimentou-as, acabando por descobrir que ela poderia …

Treinamento HIIT – High Intensity Interval Training – O que é?

O treinamento HIIT (High Intensity Interval Training) foi um método inovador criado pela American College Sports com o objetivo de promover um treino de perda de peso rápido e que possa ser feito em qualquer lugar.  Hoje, esse método de inspirou diferentes programas de exercício que tem como foco a perda rápida de peso e definição dos músculos.  A metodologia revolucionou o mundo as academias, logo que …

Clareamento dental  – Tipos (laser, caseiro, etc), Preço e tudo sobre

O clareamento dental é uma técnica que limpa os dentes por dentro, utilizando uma substância chamada peróxido de hidrogênio ou peróxido de carbamida. A prática tem função estética, mas nem por isso deixa de estar na lista dos procedimentos odontológicos mais procurados por três anos consecutivos. TIPOS DE CLAREAMENTO DENTAL A maioria dos tipos de clareamento dental são feitos com peróxido de hidrogênio. Quando colocado …

Termogênicos naturais – Quais são? Como usar para emagrecer

A procura por alimentos para emagrecer e alcançar o corpo perfeito trouxe ao conhecimento de todos os famosos termogênicos. Que servem para perder barriga, queima de gordura localizada e até no emagrecimento, ganho de massa muscular e bem estar. TERMOGÊNICOS – O QUE SÃO E COMO FUNCIONAM Termogênicos são substâncias, que possuem a capacidade de acelerar o metabolismo, assim criando uma queima de gorduras que …

Fluoxetina emagrece? Bula e Posologia

O cloridrato de fluoxetina é um remédio antidepressivo que ficou famoso por ter como efeito colateral o emagrecimento. Entretanto, os médicos não recomendam o uso da fluoxetina para a perda de peso, pois não há garantias de que este efeito realmente ocorra e em alguns casos, pode acontecer justamente o contrário: o aumento de peso! O uso do cloridrato de fluoxetina serve para tratar depressão, …