Benefícios do suco de limão – O limão é uma fruta utilizada em pratos e bebidas, tanto para dar sabor ou apenas para dar um toque complementar a um alimento.
Com a má alimentação e o estresse diário, o organismo acaba se sobrecarregando de toxinas e provocando um aumento de radicais livres – substâncias responsáveis pelo envelhecimento precoce. Outro problema é o aumento de peso – a circulação das toxinas e dos radicais livres pela corrente sanguínea podem comprometer o funcionamento do organismo e causam o acúmulo de gordura.
LIMÃO – PROPRIEDADES NATURAIS
Mesmo sendo aproveitado e saboreado em inúmeras opções, poucas pessoas veem o limão como um elemento único em termos de propriedades naturais e curativas.
Embora seu sabor azedo desagrade alguns – por conta da presença relativamente alta de duas substâncias químicas chamadas de ácido cítrico e ácido ascórbico – o limão é considerado como uma das fruta com maior valor medicinal.
São tantos efeitos notáveis os Benefícios do suco de limão, que é possível apontar, na tabela abaixo, os principais componentes químicos (as substâncias) presentes nesta fruta cítrica.
Composição do limão:
- Vitamina C;
- Ácido cítrico;
- Cálcio;
- Ferro;
- Fósforo;
- Magnésio;
- Potássio;
- Sódio;
- Vitamina A;
- Vitaminas do complexo B;
- Vitamina E;
- Vitamina P;
- Zinco.
Para aproveitar todo o poder do limão, é importante saber quais são os Benefícios do suco de limão oferece, reforçando as defesas do organismo e combatendo inúmeras doenças. Algumas delas são:
- Gripes e resfriados;
- Limpeza intestinal;
- Anticancerígeno;
- Antiviral;
- Antioxidante;
- Equilibra o pH;
- Cálculos na vesícula e no fígado;
- Transtornos do cérebro e sistema nervoso;
- Sintomas de transtornos oculares;
- Feridas;
- Alergias.
SUCO DE LIMÃO PARA EMAGRECER
O suco de limão fortalece sistema imunológico, previne tipos de câncer e complicações cardiovasculares, além de servir de antibiótico ao organismo.
Muito subestimado, ele é uma recomendação certeira para a saúde, bem-estar em geral e para o emagrecimento.
O suco de limão emagrece – isso é afirmado graças às propriedades da fruta, que desintoxica o corpo e age como um diurético natural para que as substâncias nocivas ao corpo humano sejam eliminadas.
Aprimore sua dieta com o uso do suco de limão para emagrecimento com outros ingredientes, potencializando resultados e inserindo mais variedade no cardápio nutricional. Um exemplo é o suco de limão com gengibre!
Esta é uma escolha perfeita, tanto para ajudar no emagrecimento como proporcionar mais energia no dia a dia. O gengibre tem efeito termogênico, acelerando o metabolismo, facilitando a queima de gordura ao mesmo tempo em que o limão fará sua desintoxicação.
Outra ótima combinação é suco de limão com cenoura: rico em vitamina C, ácido fólico e betacaroteno, eles terão a tarefa de desintoxicar o corpo, eliminar líquidos, fornecer sensação de saciedade, acelerar o trânsito intestinal, reduzir o inchaço e auxiliar na perda de peso.
Depois de tudo isso podemos concluir claramente: o suco de limão emagrece SIM!