Emagrecer Archive

Aplicação de Enzimas do corpo [Quais as Principais]

Aprenda mais sobre aplicação de enzimas neste artigo: As enzimas são proteínas catalisadoras, presentes nos organismos e sua função delas é acelerar o acontecimento de algumas reações biológicas. Cada enzima é responsável por apenas um tipo de reação química, em um estilo de chave e fechadura. Entre essas enzimas estão as de digestão. Sendo essas responsáveis pela digestão das proteínas (pepsina), do amido (amilase), contração …

CARDÁPIO DIETA CETOGÊNICA [DESAFIO DE 7 DIAS]

A dieta cetogênica é uma dieta que se baseia em retirar o carboidrato de nossa alimentação e trocá-lo por gorduras. O objetivo é promover a cetose, em que o organismo usa sua gordura como fonte de energia, assim evitando a produção de glicose. Usando dessa dieta, o corpo elimina gordura acumulada, já que a utiliza como combustível. ALIMENTOS PERMITIDOS NO CARDÁPIO SEMANAL PARA DIETA CETOGÊNICA Os …

DIETA DO OVO [COMO PERDER PESO EM ATÉ TRÊS DIAS]

Independentemente de se você é homem ou mulher, perder peso é sempre um desafio. Por este motivo, devemos nos atentar ao preparo dos alimentos. Entretanto, caso sua vida seja muito corrida, a melhor forma de se alimentar bem é pelo preparo antecipado, e para isso é preciso muita organizaçãoPor isso, a dieta do ovo é uma ótima opção, uma vez que possui boa digestibilidade e muitas …

DIETA LÍQUIDA – O QUE É ?

A dieta líquida é uma dieta que permite apenas comidas na forma líquida: sopas, sucos, vitaminas e derivados. Acredita-se que a dieta líquida ajuda a emagrecer rapidamente por conta de sua função detox e termogênica. COMO FUNCIONA A DIETA LÍQUIDA? A dieta líquida consiste na substituição de alimentos sólidos como arroz e feijão por sopas, pães por vitaminas de frutas, entre outras trocas que comentaremos …

CHÁ SECA BARRIGA – A BARRIGA DOS SONHO

Aqueles quilinhos a mais pode frustrar e diminuir a autoestima de muitos, por isso os chás para eliminar gordura são cada vez mais procurados. Claramente não existem produtos milagrosos, porém existem opções e métodos alternativos para se perder gordura e alcançar uma barriga mais saudável Claro, em primeiro momento pode parecer meio inacreditável, mas explicaremos corretamente como ele funciona. Este chá ajuda a emagrecer mais …

APARELHO ELÍPTICO, PARA O QUE SERVE, COMO USAR

O aparelho elíptico de ginástica, sempre presente nas academias, funciona como um simulador de caminhada sem impacto e proporciona grandes perdas calóricas além de uma série de benefícios. O elíptico é um dos melhores aparelhos para quem tem problemas de joelho ou lesões articulares. PARA QUE SERVE O APARELHO ELÍPTICO? Ajuda a perder gordura; Aumenta a massa muscular nas pernas; Fortalece a panturrilha e as …

ALIMENTOS PARA GANHAR MASSA MAGRA RÁPIDO

Segundos os nutricionistas, a melhor forma para ganhar massa magra de forma saudável é o conjunto de alimentação saudável e a prática de exercícios. Na alimentação, não pode faltar proteínas, fibras, carboidratos complexos, gorduras boas, vitaminas e sais minerais. Para criação de massa magra, as proteínas são as protagonistas, já que auxiliam na recuperação e criação de tecido muscular. As fibras ajudarão no controle da …

CHÁ DE HIBISCO – Dicas, como fazer, onde comprar, preço

O chá de hibisco (Hibiscus sabdariffa) é de origem africana. Para a preparação do chá é utilizado o cálice do botão da flor de hibisco seco, logo, são usadas as pétalas secas da flor, cuja coloração é um vermelho escuro bastante forte. Rico em vitamina C, ácidos orgânicos, vitaminas minerais, ele também é recomendado para emagrecer. O chá da flor de hibisco contém um inibidor …

Dieta Cetogênica [Emagrece, Benefícios]

Existem dezenas de promessas de dietas milagrosas na internet, mas se você quer realmente emagrecer, deveria dar uma chance para a dieta cetogênica. Com emagrecimento médio de até 8 quilos por mês, ela ficou popular nos últimos tempos e tem feitos vários adeptos. Na dieta cetogênica existem alimentos permitidos e proibidos, e se segui-la de forma rigorosa, ela pode lhe fazer emagrecer de forma rápida …

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E PERDA DE PESO

É inegável que estamos vivendo cada vez mais de aparências. Com Facebook, Instagram e afins, a busca pelo peso ideal tem se tornado constante. Além disso, na correria do dia a dia, estamos comendo cada vez pior, com fast-foods, lanches e comidas industrializadas. Por isso, uma reeducação alimentar é cada vez mais importante. Mas o que é reeducação alimentar? REEDUCAÇÃO ALIMENTAR É EMAGRECER COM SAÚDE …