
9 BENEFÍCIOS DO MUAY THAI
O Muay Thai ou boxe tailandês é uma atividade de luta complexa que envolve tanto a parte superior quanto inferior do corpo que usa de chutes, socos, cotoveladas e joelhadas. O Muay Thai é um esporte intenso com treinos puxados, que envolve muito o desenvolvimento da capacidade física. As aulas geralmente duram uma hora e sua perda calórica é muito alta, por isso despertou tanto interesse do …