A amora vem da amoreira, uma árvore pertencente da família das Rosáceas. A fruta tem como característica seu formato parecido com um pequeno cacho de uva com cores que variam entre vermelho, vinho ou roxo. O Chá de Folha de Amora chama atenção pelas propriedades medicinais contidas nele. Se antes ele era desconhecido, é hora de conhecê-lo e saber que entre tantos benefícios, a bebida é rica em vitaminas minerais que podem ajudar no emagrecimento e na menopausa.
Embora pequena, a amora é uma fruta que merece atenção em relação ao que pode fazer para a saúde, além de ser muito saborosa.
COMPOSIÇÃO DA FRUTA
É possível encontrar a amora em sobremesas, sucos, consumi-la in natura ou até mesmo tomar chá com as folhas da amoreira. De qualquer forma, pode-se citar alguns elementos que fazem parte de sua composição:
- Antioxidantes;
- Cálcio;
- Ferro;
- Fibras;
- Flavonoides;
- Fósforo;
- Leveduras;
- Magnésio;
- Manganês;
- Potássio;
- Sódio;
- Vitamina C;
- Vitamina E;
- Vitamina K;
- Vitaminas do complexo B;
- Zinco.
A amora ajuda com o bom funcionamento de vários mecanismos do corpo, pela grande quantidade de nutrientes em sua composição. Um fato impressionante é ela é usada há gerações pelos chineses como um remédio natural – para eles, a amora purifica o sangue.
A amora:
- Reforça o sistema imunológico;
- Melhora a visão;
- Previne o desenvolvimento de anemia;
- Melhora a pressão arterial e garante uma boa circulação do sangue;
- Previne problemas cardíacos, tais como infartos e acidentes vasculares;
- Fortalece os ossos, prevenindo osteoporoses e o desgaste natural dos ossos;
- Alivia os sintomas da menopausa;
- Elimina os radicais livres do organismo;
- Protege o organismo de doenças, como o câncer, doenças neurológicas, inflamações e infecções.
Chá de Folha de Amora e Menopause
Nesse período, a mulher para de produzir progesterona e estrogênio, o que provoca diversas mudanças no organismo. A transição entre a menopausa e a fertilidade é chamado de climatério e é comum que se passe por alguns sintomas indesejados.
O chá com as folhas de amora é um ótimo tratamento natural, que pode ser tomado por qualquer um. A recomendação é beber o chá da folha pelo menos três vezes ao dia, durante 90 dias. Aos poucos a mulher sentirá melhora:
- Na qualidade do sono, tornando as noites mais tranquilas.
- Na vida sexual: aumento da libido e lubrificação vaginal.
- No humor: ficará mais estável.
- Os ossos ficam mais fortes, prevenindo a osteoporose.
- Melhora dores nas articulações e reumatismo.
- Nos “calorões” causados pela menopausa.
Seus benefícios vêm da estabilização dos hormônios, que ficam muito desregulados durante este período. É um chá leve e refrescante, porém não substitui a consulta de um médico especialista.
Chá de Folha de Amora e Emagrecimento
Outro benefício do Chá de Folha de Amora que chama atenção é o emagrecimento, essa bebida traz grandes vantagens para quem busca perder peso.
Um estudo verificou que um componente presente na folha da amora teria a função de normalizar as taxas glicêmicas, não causando picos de insulina. Dessa forma, a amora não permite que a glicemia suba, o que é muito interessante no emagrecimento e para pessoas diabéticas.
Além disso, o Chá de Folha de Amora também melhora a metabolização de gorduras, eliminando-as nas fezes e, então, prevenindo o aumento de colesterol e de gordura acumulada.
O Chá de Folha de Amora também: diminui a pressão arterial, melhora o funcionamento do fígado, intestino e rins, previne câncer.
MODO DE PREPARO E CONSUMO DO CHÁ DE FOLHA AMORA
Para preparar o chá com as folhas de amora você precisa de:
- 1 litro de água,
- Cinco a dez folhas de amora.
Para preparar o chá com o fruto, não é preciso uma quantidade máxima estipulada, porém é recomendável uma colher de sopa por dia.
O correto é ferver a água e somente após adicionar as folhas (ou os frutos), deixando a infusão trabalhar por cerca de cinco à dez minutos. Depois, é só coar e beber.
Uma dica é não tomar mais do que três xícaras por dia, além de conciliar o chá com a prática de exercícios físicos e uma dieta saudável para resultados ainda mais notáveis.
Se você sofre com os sintomas da menopausa ou quer uma ajudinha para perder peso, o Chá de Folha de Amora pode ser um grande aliado. Consulte seu médico para maiores informações.