ALIMENTOS PARA GANHAR MASSA MAGRA RÁPIDO

Segundos os nutricionistas, a melhor forma para ganhar massa magra de forma saudável é o conjunto de alimentação saudável e a prática de exercícios. Na alimentação, não pode faltar proteínas, fibras, carboidratos complexos, gorduras boas, vitaminas e sais minerais. Para criação de massa magra, as proteínas são as protagonistas, já que auxiliam na recuperação e criação de tecido muscular. As fibras ajudarão no controle da …

CHÁ DE HIBISCO – Dicas, como fazer, onde comprar, preço

O chá de hibisco (Hibiscus sabdariffa) é de origem africana. Para a preparação do chá é utilizado o cálice do botão da flor de hibisco seco, logo, são usadas as pétalas secas da flor, cuja coloração é um vermelho escuro bastante forte. Rico em vitamina C, ácidos orgânicos, vitaminas minerais, ele também é recomendado para emagrecer. O chá da flor de hibisco contém um inibidor …

Exercícios em casa para mulheres

É um fato, as mulheres têm maior facilidade de engordar inúmeros fatores, desde o metabolismo mais lento; os hormônios estrógeno, progesterona e a leptina, que fazem com que as mulheres tenham tendência maior a acumular gordura nos quadris, culotes e nádegas. Fazer atividades físicas serotonina, um hormônio de bem-estar que diminui a vontade de comer e consequentemente emagrece. Se você está procurando exercícios para fazer …

OVO COZIDO – Tudo sobre ele e sua saúde

O ovo cozido é fonte de proteínas, minerais, vitaminas e é alimento muito saudável. Vários profissionais afirmam que ele é o segundo alimento mais completo para a saúde, perdendo apenas para o leite materno. Por anos, o ovo foi associado ao aumento de colesterol na corrente sanguínea, porém o mal entendido ficou para trás devido aos estudos comprovando que não era o ovo o responsável …

ÓLEO DE GIRASSOL – BENEFÍCIOS E EFEITO CICATRIZANTE

Cuidar do corpo é uma necessidade constante. Por isso, a busca por hábitos saudáveis, seja realizando exercícios ou seguindo uma alimentação equilibrada, não é novidade. Seguindo esta nova corrente, surgem curingas que se enquadram perfeitamente em nossas rotinas. Um deles é o óleo de girassol. Vamos conhecer mais sobre ele? O girassol é uma planta angiosperma nativa norte americana do gênero Helianthus e fornece um …

Magique Hair Mercado Livre? [BULA, PREÇO, ANVISA]

LEIA ESTE ARTIGO SOBRE O MAGIQUE HAIR E VEJA COMO ELE PODE TE AJUDAR Você já ouviu falar em Magique Hair funciona? Será que o produto realmente ajuda a melhorar o aspecto das madeixas? Continue com a leitura e descubra ao longo do artigo. Oi gente! Olha, eu sou muito reparadora em praticamente tudo que eu observo. Tudo me chama muito a atenção e não …

Dieta Cetogênica [Emagrece, Benefícios]

Existem dezenas de promessas de dietas milagrosas na internet, mas se você quer realmente emagrecer, deveria dar uma chance para a dieta cetogênica. Com emagrecimento médio de até 8 quilos por mês, ela ficou popular nos últimos tempos e tem feitos vários adeptos. Na dieta cetogênica existem alimentos permitidos e proibidos, e se segui-la de forma rigorosa, ela pode lhe fazer emagrecer de forma rápida …

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E PERDA DE PESO

É inegável que estamos vivendo cada vez mais de aparências. Com Facebook, Instagram e afins, a busca pelo peso ideal tem se tornado constante. Além disso, na correria do dia a dia, estamos comendo cada vez pior, com fast-foods, lanches e comidas industrializadas. Por isso, uma reeducação alimentar é cada vez mais importante. Mas o que é reeducação alimentar? REEDUCAÇÃO ALIMENTAR É EMAGRECER COM SAÚDE …

Inibidores de apetite! Como eles podem te ajudar??

Existem alguns medicamentos conhecidos como de inibidores de apetite que são liberados para atuação em pessoas que buscam um aumento na perda de peso. Os inibidores de apetite funcionam diminuindo a fome e aumentando a sensação de saciedade. O QUE É INIBIDOR DE APETITE Os inibidores ou inibidores de apetite são remédios anorexígenos que possuem uma ação direta no cérebro e reduz o apetite e controla …